ストレスと豊胸。実は意外と深い関係があるんです。
ストレスがたまると、女性ホルモンの分泌が悪くなったり、正常に働いてくれなくなっちゃうんです。
豊胸と女性ホルモンの関係はとても密接。
その女性ホルモンに影響を与えるストレスは、できるかぎり取り除きたいですよね。
ストレスがたまって、つい喫煙・・・
これ、あるんじゃないかなって思います。
禁煙ブームとはいっても、実際女性の喫煙者って結構多いんですよね。
かくいう私も、元喫煙者でした。
結構ストレスがたまりやすいほうだったので、タバコの量も多かったんです。
でも、実は喫煙や不規則な生活も、女性ホルモンの分泌に影響をもたらします。
それを知って、生活習慣を改めてみることにしました。
ちゃんとホルモンが分泌されることが、美しいバストのためには絶対必要なんです。
そんなことがないように、できるだけ健康的な生活を送りましょう
どうしても溜まりがちなストレス。
私なりに、おすすめのリラックス法を紹介しますね。
1. バスタイム
簡単で、手間がかからない、おすすめ方法です。
入浴剤とかでもいいんですけれど、私は緑茶や紅茶を、お風呂に入れちゃいます。
もちろんそのままじゃなくて、ガーゼに包んだり、お洗濯用の目の細かいネットなどにいれて、お風呂に入れます。
ふわーっといい香りが広がるし、肌も引き締まりますよ。
殺菌作用もあるからニキビとかにもいいし、何よりリラックスできます。
大きく深呼吸して、香りを楽しみながらのんびりするのが一番！
2. アロマテラピー
朝、おきてからお香を焚きます。
そうすると、帰ってきてドアを開けたとたん、いい香り。
これって意外と嬉しいんです。
香りでお出迎えって、それまでピリピリしてた気持ちがふわっと和みますよ。
スティックタイプでもコーンタイプでもいいので、お気に入りのをいくつか買っておいて、ブレンドしたりするのもおすすめです。
そして、あとはゆっくり寝ること。
ゆっくりねて、しっかり３食食べる。
生活を見直すことは、健康のためにも、豊胸のためにもだいじです。